LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG MANG ÁP LỰC CÔNG VIỆC VỀ NHÀ Deadline nối tiếp deadline, email công việc chưa kịp trả lời, quần áo còn chất đống, bát đĩa chưa rửa, những đêm thiếu ngủ, các mối quan hệ cần vun vén,… danh sách những điều khiến chúng ta…
“QUIET BURNOUT” – KHI SỰ IM LẶNG KHÔNG ĐỒNG NGHĨA LÀ ĐỒNG THUẬN Nếu bạn cảm thấy bản thân kiệt sức nhưng vẫn cố gắng duy trì mọi thứ, vẫn hoàn thành công việc, chăm sóc người khác và giữ nhịp sinh hoạt hằng ngày thì rất có thể bạn…
Cảm Giác Hụt Hẫng Sau Kỳ Nghỉ Dài: Khi “Thiên Đường” Va Chạm Với “Thực Tại” Kỳ nghỉ lễ dài vừa qua chắc hẳn là một “quãng nghỉ vàng” mà tất cả chúng ta đều mong đợi. Gần cả tuần không deadline, không tiếng báo thức, chỉ có những chuyến…
THẤU HIỂU VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHỤ HUYNH CÓ CON TRẺ ĐẶC BIỆT Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) ảnh hưởng đến khoảng 1 trong mỗi 68 trẻ em tại Hoa Kỳ (Autism and Developmental Disabilities Monitoring Network Surveillance Year 2010 Principal Investigators, 2014), kéo theo nhiều thách thức đối…
CHĂM SÓC TRẺ RỐI LOẠN PHỔ TỰ KỶ (ASD): ÁP LỰC ĐA CHIỀU VÀ NHỮNG TÁC ĐỘNG ĐẾN NGƯỜI CHĂM SÓC Áp lực kép sau giờ làm: Khi công việc chưa thực sự kết thúc Không phải nhân viên nào cũng thực sự “kết thúc” ngày làm việc khi rời…
KIỆT SỨC Ở GEN Z: KHI ÁP LỰC KHÔNG TẠO KIM CƯƠNG Đội ngũ nhân sự trẻ nhất trong doanh nghiệp đang đối mặt với tình trạng kiệt sức ở mức đáng báo động, và đây là một rủi ro hiện hữu cho tương lai. Khi 83% Gen Z chịu…
LÒNG TỰ TRỌNG: BẠN LÀ AI KHÔNG DO THẾ GIỚI QUYẾT ĐỊNH Nó được hình thành từ chính những lựa chọn và cách sống của bạn mỗi ngày. René Descartes đã dành nhiều năm theo đuổi hành trình chứng minh sự tồn tại của cái tôi và cả thế giới…
THÀNH CÔNG CỦA PHỤ NỮ DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LÝ HỌC Thành công vốn không chỉ mang một hình hài duy nhất. Nó không đơn thuần là ánh hào quang của quyền lực, tiền tài hay danh vọng. Đối với người phụ nữ, thành công không chỉ đến từ những…
ÁP LỰC CỦA SỰ HOÀN HẢO: KHI PHỤ NỮ DẦN KIỆT SỨC Trong môi trường công sở, cô ấy thường được nhìn nhận như hình mẫu của người “luôn chu toàn mọi việc”. Công việc luôn hoàn thành đúng hạn, mọi rủi ro đều được lường trước, và vẻ ngoài…
PHỤ NỮ VÀ SỨC KHOẺ TINH THẦN: TÌM LẠI CHÍNH MÌNH GIỮA NHỮNG KỲ VỌNG Sức khỏe tinh thần là nền tảng của một cuộc sống trọn vẹn, nhưng lại thường bị bỏ quên, đặc biệt ở phụ nữ. Trong khi phải cùng lúc đảm đương nhiều vai trò và…