Blog Full Width

“NỢ GIẤC NGỦ” VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT Thiếu ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt trong bối cảnh áp lực từ công việc, học tập và cuộc sống ngày càng gia tăng. Việc không ngủ đủ giấc không chỉ làm…

KHI KỲ VỌNG CỦA CHA MẸ TRỞ THÀNH GÁNH NẶNG LÊN CON TRẺ Trong quá trình tìm hiểu nguyên nhân khiến tỷ lệ lo âu, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng gia tăng ở học sinh tại những môi trường giáo dục có áp…

LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG MANG ÁP LỰC CÔNG VIỆC VỀ NHÀ Deadline nối tiếp deadline, email công việc chưa kịp trả lời, quần áo còn chất đống, bát đĩa chưa rửa, những đêm thiếu ngủ, các mối quan hệ cần vun vén,… danh sách những điều khiến chúng ta…

“QUIET BURNOUT” –  KHI SỰ IM LẶNG KHÔNG ĐỒNG NGHĨA LÀ ĐỒNG THUẬN Nếu bạn cảm thấy bản thân kiệt sức nhưng vẫn cố gắng duy trì mọi thứ, vẫn hoàn thành công việc, chăm sóc người khác và giữ nhịp sinh hoạt hằng ngày thì rất có thể bạn…

Cảm Giác Hụt Hẫng Sau Kỳ Nghỉ Dài: Khi “Thiên Đường” Va Chạm Với “Thực Tại” Kỳ nghỉ lễ dài vừa qua chắc hẳn là một “quãng nghỉ vàng” mà tất cả chúng ta đều mong đợi. Gần cả tuần không deadline, không tiếng báo thức, chỉ có những chuyến…

THẤU HIỂU VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHỤ HUYNH CÓ CON TRẺ ĐẶC BIỆT Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) ảnh hưởng đến khoảng 1 trong mỗi 68 trẻ em tại Hoa Kỳ (Autism and Developmental Disabilities Monitoring Network Surveillance Year 2010 Principal Investigators, 2014), kéo theo nhiều thách thức đối…