LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ MỐI QUAN HỆ LÀNH MẠNH

GIAO TIẾP CỞI MỞ
Giao tiếp là một yếu tố then chốt trong một mối quan hệ lành mạnh. Những cặp đôi hạnh phúc thường dành thời gian để hỏi thăm lẫn nhau thường xuyên. Trò chuyện nhiều hơn ngoài những việc như nuôi dạy con cái hay chăm sóc gia đình là rất quan trọng. Hãy cố gắng dành ra một vài phút mỗi ngày để tìm hiểu sâu hơn về những vấn đề của đối phương nhằm duy trì sự “đồng điệu” với nhau qua thời gian. Điều đó không có nghĩa là bạn phải né tránh nói về những chủ đề “khó nói”. Giữ những mối bận tâm hay rắc rối cho riêng mình có thể dẫn đến sự bất mãn. Khi thảo luận về những chủ đề khó khăn, việc cư xử tử tế luôn mang lại lợi ích. Nghiên cứu cho thấy rằng cách mà chúng ta giao tiếp với đối phương rất quan trọng và thói quan giao tiếp tiêu cực có ảnh hưởng không tốt đến mối quan hệ. Sự bất đồng là một phần của mối quan hệ đồng hành, nhưng một vài kiểu cãi nhau có thể đặc biệt gây tổn thương. Những cặp đôi có hành động mang tính hủy hoại trong cuộc cãi vã - như la hét, chỉ trích cá nhân hay rút lui khỏi cuộc trò chuyện - thường dễ chia tay hơn các cặp đôi tranh cãi mang tính xây dựng. Thử các cách giao tiếp mang tính đóng góp như lắng nghe quan điểm của đối phương và hiểu cho cảm xúc của họ là một cách lành mạnh hơn để xử lý sự bất đồng.