Tham vấn – Trị liệu
- Home
Tham vấn trị liệu tâm lý là tiến trình mà một cá nhân/cặp đôi/gia đình (thường được gọi là thân chủ) tới gặp chuyên viên tham vấn trị liệu tâm lý để trao đổi về những khó khăn, những vấn đề đang gặp phải trong đời sống hàng ngày cũng như trong công việc.
Hiểu về Tham vấn – Trị Liệu
THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ LÀ GÌ?
Tham vấn trị liệu tâm lý là tiến trình mà một cá nhân/cặp đôi/gia đình (thường được gọi là thân chủ) tới gặp chuyên viên tham vấn trị liệu tâm lý để trao đổi về những khó khăn, những vấn đề đang gặp phải trong đời sống hàng ngày cũng như trong công việc. Thân chủ sẽ được cung cấp một môi trường an toàn, bảo mật để chia sẻ những khó khăn hiện tại cũng như các vấn đề xoay quanh nó. Tham vấn viên sẽ lắng nghe không phán xét và đặt ra các câu hỏi giúp giúp thân chủ hiểu về chính mình, những khó khăn, cách tinh thần lẫn cơ thể đang phản ứng với những khó khăn đó cũng như xây dựng các kỹ năng ứng phó; từ đó hỗ trợ thân chủ giải quyết các khó khăn tâm lý, hướng tới sự an lạc về mặt tinh thần (well-being).
Tham vấn – trị liệu tâm lý: Một tiến trình hợp tác.
Tham vấn – trị liệu tâm lý là một quá trình hợp tác giữa bạn (thân chủ) và nhà tham vấn/trị liệu. Nhà tham vấn sẽ là người đồng hành cùng bạn trong hành trình này về mặt chuyên môn nhưng chính bạn sẽ là người chủ động dẫn dắt tiến trình và ra quyết định cho bản thân.
Trong vài trường hợp, tiến trình tham vấn – trị liệu có khả năng khơi lên một vài cảm xúc hay sự kiện khó chịu, hoặc nỗi bất an và đau buồn. Do đó rất cần sự kiên nhẫn và cam kết của bạn để tiến trình tham vấn đạt hiệu quả tốt nhất.
Tham vấn – trị liệu tâm lý không phải là giải pháp tức thì cho các khó khăn của bạn. Những khó khăn và vết thương lòng sẽ cần thời gian để được chữa lành.
Bạn có thể nói về những sự kiện khó khăn trong cuộc sống hoặc những mối quan hệ và cảm xúc của bản thân. Hoặc bạn có thể có những suy nghĩ và hành vi tiêu cực mà bản thân muốn thay đổi. Nhà tham vấn – trị liệu sẽ ở đó để lắng nghe, đồng cảm, thấu hiểu với từng câu chuyện của bạn.
Tham vấn – trị liệu tâm lý: Một mối quan hệ tin tưởng và bảo mật.
Tham vấn viên sẽ lắng nghe và chia sẻ vấn đề của bạn với một tinh thần không phán xét. Bằng sự chuyên nghiệp, bao dung và trung lập, tham vấn viên sẽ cùng bạn khám phá những cách ứng phó mới với những khó khăn trong cuộc sống.
Bảo mật là vấn đề cốt lõi trong tham vấn – trị liệu tâm lý. Các buổi tham vấn – trị liệu được diễn ra trong một không gian an toàn, bảo mật. Một nhà tham vấn chuyên nghiệp sẽ giải thích cho bạn các điều khoản về bảo mật và luôn ý thức về những ràng buộc bảo mật trong suốt quá trình tham vấn. Các nhà trị liệu phải được đào tạo và giám sát lâm sàng chuyên nghiệp trước khi làm việc với thân chủ.
Tham vấn – trị liệu tâm lý: Hóa giải những hiểu lầm
Tham vấn tâm lý KHÔNG phải là…
- – Cho lời khuyên
- – Phán xét bạn hay suy nghĩ, hành động của bạn
- – Chuyên viên tâm lý sẽ cố gắng giải quyết vấn đề thay bạn
- – Mong đợi/khuyến khích bạn cư xử theo ý muốn hay theo cách thức của nhà tham vấn.
- – Nhìn nhận vấn đề của bạn bằng góc nhìn, kinh nghiệm cá nhân, cảm tính của nhà tham vấn
TẠI SAO CHÚNG TA CẦN TỚI THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ?
Các khó khăn liên quan tới sức khoẻ tinh thần không đơn giản là trạng thái quá buồn bã hay tức giận. Nó là phức hợp của nhiều vấn đề về cảm xúc và nhận thức, và có khả năng làm tổn thương chúng ta không thua kém gì các bệnh lý cơ thể. Đôi lúc trong cuộc sống bạn sẽ gặp những vấn đề mà bản thân không thể đối phó hoặc xử lý được, bạn cần sự giúp đỡ của một người có chuyên môn để có thể vượt qua những khó khăn của mình.
Không có gì là sai trái hay đáng xẩu hổ khi yêu cầu sự trợ giúp của nhà tham vấn – trị liệu khi bạn cần. Gặp phải các khó khăn tâm lý không có nghĩa là bạn yếu đuối, ngốc nghếch, hay không biết cách vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Vấn đề về sức khoẻ tinh thần có thể xảy đến với bất-kỳ-ai. Còn dịch vụ tham vấn – trị liệu tâm lý dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, độ tuổi, chủng tộc, tôn giáo…
KHI NÀO CHÚNG TA NÊN ĐẾN VỚI THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ?
1/Khi bạn không thể thoát khỏi đau khổ và buồn bã dù đã tìm nhiều cách để xoay sở, cụ thể là một và/hoặc các vấn đề sau:
- – Không thể sinh hoạt cá nhân
- – Không thể giao tiếp và duy trì hiệu quả các mối quan hệ gia đình và xã hội
- – Không thể làm việc, mất tập trung hoặc gặp trì hoãn nghiêm trọng công việc
- – Không thể ăn uống bình thường
- – Mất hứng thú trong mọi hoạt động…
2/ Khi các chức năng quan trọng trong đời sống của bạn bị ảnh hưởng như:
- – Bất ổn về cảm xúc (lo lắng, căng thẳng kéo dài, bức bối khó chịu thường xuyên)
- – Mất ngủ hoặc ngủ li bì trong thời gian dài
- – Có ý định tự sát hoặc/và làm hại người khác
- – Mất cân bằng cuộc sống, không thể làm việc, không trò chuyện với gia đình/bạn bè, mất hứng thú, cần tìm các giải pháp cho các vấn đề trong cuộc sống
- – Rối loạn sử dụng chất, lạm dụng và phụ thuộc các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, chất gây nghiện,…)
3/ Khi gia đình, các mối quan hệ không hạnh phúc, cãi vả, làm bạn căng thẳng và mệt mỏi:
- – Mâu thuẫn trong gia đình (khó khăn giữa vợ và chồng trong tương tác và giao tiếp, trong cách giáo dục con cái, trong việc phân chia trách nhiệm)
- – Các vấn đề gặp phải khi sắp cưới/mới cưới, trường hợp ly hôn; mâu thuẫn giữa vợ chồng trước – trong và sau quá trình thai sản
- – Mâu thuẫn giữa các thế hệ gia đình
- – Mâu thuẫn trong môi trường làm việc, tình trạng kiệt sức nghề nghiệp
4/ Khi một biến cố, sự kiện xảy ra và bạn không thể vượt qua sự khó chịu, ám ảnh:
Hầu hết mọi người sẽ trải qua một sự kiện đau buồn nào đó trong cuộc đời và theo thời gian, mọi người sẽ học được cách vượt qua. Nhưng trong một số trường hợp, các sang chấn hoặc sự kiện đau buồn trong quá khứ có thể vẫn gây đau buồn và đe dọa bạn mỗi khi nhớ lại hoặc kể với ai đó. Đây là một số loại trải nghiệm có nhiều khả năng gây ra phản ứng cũng như những hậu quả tiêu cực sau này:
- – Những vụ tai nạn ô tô/xe máy
- – Các chấn thương trong thể thao
- – Tấn công hoặc lạm dụng tình dục
- – Trải nghiệm sinh nở
- – Bạo lực gia đình
- – Bắt nạt hoặc quấy rối
- – Cái chết của một người thân yêu
- – Chia tay/Đổ vỡ mối quan hệ
- – Chứng kiến bạo lực…
5/ Chuẩn bị cho những đổi thay:
Tham vấn viên không chỉ hỗ trợ bạn khi bạn gặp những vấn đề vượt ngoài sức chịu đựng. Họ cũng có thể đồng hành với bạn trong việc lên kế hoạch cho những thay đổi hứa hẹn là thú vị nhưng đầy thách thức trong cuộc sống:
- – Chọn lựa ngành học/nghề nghiệp
- – Chuyển nơi ở/nơi làm việc
- – Bắt đầu kế hoạch kinh doanh
- – Chuẩn bị sinh con
- – Chuyển đổi giới tính…
PHÒNG TÂM LÝ SAIGON PSYCHUB – NƠI CUNG CẤP DỊCH VỤ THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝ CHUYÊN NGHIỆP
Phòng Tâm lý Saigon Psychub tọa lạc tại địa chỉ SH07, Tháp Aqua 2, Vinhomes Golden River, số 2 Tôn Đức Thắng, phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM là nơi cung cấp dịch vụ tham vấn – trị liệu tâm lý chuyên nghiệp cho khách hàng cá nhân/cặp đôi/gia đình và doanh nghiệp.
Saigon Psychub luôn ưu tiên lợi ích của khách hàng và thân chủ, để cho khách hàng/thân chủ nhận được những dịch vụ tốt nhất. Tính bảo mật và đạo đức nghề nghiệp trong tâm lý luôn được đội ngũ quản lý, nhân viên và nhà tham vấn trị liệu tâm lý tuân thủ nghiêm ngặt.
Cùng với hệ thống mạng lưới liên kết rộng liên ngành và đa ngành, Saigon Psychub sẽ cung cấp cho thân chủ một hệ thống hỗ trợ phù hợp; và trong trường hợp cần thiết, thân chủ sẽ được giới thiệu/chuyển gửi đến với những cơ sở, chuyên gia uy tín nhất. Điều này thể hiện tinh thần ưu tiên vấn đề của thân chủ cũng như ưu tiên tính hiệu quả trong công việc trị liệu.
Psychub là trung tâm tiên phong trong việc đào tạo nhân lực mới trong ngành tâm lý cũng như cung cấp các dịch vụ cố vấn, giám sát lâm sàng chuyên nghiệp và hệ thống, trong nỗ lực đem đến những dịch vụ tốt nhất và không ngừng cải thiện chất lượng chuyên môn nghề nghiệp.
Phòng Tâm lý Saigon Psychub có chính sách hỗ trợ giá cho các trường hợp đặc biệt.
🎯 CÁCH THỨC ĐẶT HẸN/ĐĂNG KÝ
💻Website: www.psychub.vn/dat-hen
📧 Email: case.manager@psychub.vn
☎ Hotline: 0866.045.054
*Giám sát lâm sàng: là một hoạt động trao đổi và hỗ trợ lẫn nhau của các nhà thực hành tâm lý nhằm đảm bảo chất lượng và chuyên nghiệp trong tham vấn – trị liệu tâm lý.
DỊCH VỤ
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tương tự vấn đề xin vui lòng liên hệ với chúng tôi
+0866 045 054
Hotline Đặt hẹn